この記事では、不安な気持ちを切り替え、豊かさを呼び込むための心の準備運動「予祝」について解説します。
お金の有無にかかわらず、まずは心を先に満たすことから始めてみましょう。
給料日前の不安と「欠乏」のフォーカス
給料日前になると不安が増すのは、意識が「あるもの」から「ないもの」へとシフトしてしまうからです。
「お金が減っていく」という感覚は、生存本能としての恐怖を刺激します。
この欠乏感に支配されると、視野が狭くなり、冷静な判断ができなくなることがあります。
不安な状態でお金を使えば、それは単なる消費や浪費になりがちです。
まずは、この「ない」という感覚を一時的にリセットする必要があります。
「予祝」とは何か？日本人が大切にしてきた前祝い
予祝とは、文字通り「予め（あらかじめ）祝う」ことです。
願いが叶った時の喜びを先に味わうことで、現実を引き寄せようとする日本古来の願掛けです。
最も身近な例は「お花見」だと言われています。
秋の豊作を願い、春のうちに満開の桜を稲穂に見立てて、先にお酒を飲んで祝う行事です。
未来の喜びを「今」感じることで、心はポジティブなエネルギーで満たされます。
▼ここだけは覚えておいて
- 予祝は未来の喜びを先取りする儀式
- 心が満たされると不安が入り込む隙間が減る
今すぐできる予祝のステップ
予祝にお金や特別な道具は必要ありません。
想像力ひとつで、今夜からでも始められます。
ささやかな「完了形」の乾杯をする
夕食の時やお風呂上がりに、飲み物を手に持って心の中で呟いてみてください。
「今月も無事に過ごせました、ありがとう」と、給料日が来る前に完了形で感謝をします。
水やお茶でも構いません。
「祝う」という行為そのものが、脳に「今は安全で満たされている」という信号を送ります。
手帳に喜びの感情を書く
欲しいものが手に入った、あるいは臨時収入があったと仮定して、その時の感情を日記や手帳に書き出します。
「欲しかったバッグが買えて本当に嬉しい」「美味しいご飯が食べられて幸せ」など、感情を具体的に味わうのがポイントです。
書くことで思考が整理され、漠然とした不安が具体的な目標へと変わります。
笑顔で「よかったね」と言う
鏡の中の自分に向かって、何か良いことがあったかのように「よかったね」と声をかけます。
脳は現実と想像の区別がつきにくいため、笑顔を作るだけでもポジティブなホルモンが分泌されやすくなります。
書くことで、未来の安心を予約しましょう言葉の力も味方につける
予祝の効果を高めるためには、普段使っている言葉にも気を配ることが大切です。
心の中でいくら祝っても、口から出る言葉が「お金がない」では、効果が半減してしまいます。
無意識の口癖がどのように現実を作っているのか、そしてそれをどうリセットすればよいのか。
詳しくは以下の記事で解説しています。
まとめ
給料日前の不安は、見方を変えれば「次の豊かさを迎える準備期間」でもあります。
予祝を通じて心を先に満たしておくことは、金運を受け取るための器（うつわ）を広げることにつながります。
今夜は一杯の水で、未来の自分に「お疲れ様、ありがとう」と乾杯してみてはいかがでしょうか。
その小さな余裕が、次の豊かさを連れてくる呼び水となるはずです。
